2020年11月25日
骨盤が開くことによるお悩み
産後の方のお悩みは骨盤が開くことによる「お尻が大きくなった」「骨盤が張っている」「骨盤がつかえてズボンが履けない」そんな見た目の問題だけではありません。
実は一番多いのは、もっと深いお悩みです。「尿漏れがする」「おならが止まらない」「痔になってしまった」これらの問題はどこで解決したらいいのかわからないので、なかなか人には言えないのか・・・何回か施術を重ねてから切り出してくる場合が多いです。
しかし、症状はきづいた時に解決しないとなかなかひきづるものです。
体の中の体内圧が抜けている状態だと、膣や肛門も締まらない状態です。緩みが出た状態のままになっているということです。
骨盤は体の大きな土台と器です
骨盤は体の大きな土台ですが、この中には卵巣、子宮、直腸、膀胱といった臓器が入った大きな器です。
土台や器となるところがグラグラしていると、その中になる筋肉、骨盤底筋群などは弛緩し肛門や腟は緩みが出ます。
仙腸関節は腸骨や仙骨をつなぐ関節ですが、ここにしっかりと体重がかかるようになることが理想的です。
歩行するときも仙腸関節に体重が乗っていることを意識することがお勧めです。これについては当院でしっかりとお伝えしていきます。
もし、人には言いづらいような症状をお持ちの方はどうぞお早めにご来院ください。
2020年11月10日
最近多くなっています産後の骨盤矯正
この前のブログでガードルや骨盤ベルトについてもの申したら😅なぜか、産後の骨盤矯正のご予約が多い今日この頃です。
何人かの産後の方で「ブログを見ました」という方が来院されています。
コロナ後出産されて自粛されていた方が今になって来院されている傾向もあります。
初めて来院される方は驚かれますが・・・産後１ヶ月から骨盤矯正をしています。
私は骨盤矯正は産後１ヶ月からが「勝負！」と言っているので、産後１ヶ月健診が終わってすぐに来院される方が多いです。
それからはコツコツ来院されて産後のプロポーション改善へとステップアップしていきます。
産後うつや腰痛などの痛みは自律神経回復プログラムで
膝痛、腰痛、授乳による肩こりや腱鞘炎など産後の痛みに関しても対応しておりますのでご相談ください。
産後うつとみられるメンタルの落ち込みの方もみられます。
産後半年くらいしてくると寝不足からメンタルの落ち込みからうつ傾向へとなっていく方が来院される場合が多いです。
特に初産の方はその傾向が強いのでお一人で悩まずにどうぞご相談ください。
うつ傾向も早めの対処で改善されていきます。
ご自身の体へも目を向けて辛い時にはどうぞお気軽に来院下さい。
経絡美容整体、自律神経回復プログラム両方セットで受けていただいている方もいます。
2020年11月4日
当院の女性の患者さんによく聞かれる質問があります。
「ガードルや骨盤ベルトは骨盤の矯正ができますか？」という質問です。
お尻のたるみをなんとかしたい
お尻の大きさを小さくしたい
産後の骨盤矯正をしたい
産後太りがきになる
こんな方からの質問です。
産後に使用する骨盤ベルトがありますが、これが果たして矯正になるのか？？と質問されると・・・「はい」とは言えません(^^;;
（私も出産はセラピストになるだいぶ前だったので産後は真面目にベルトをやっていましたが・・・）
しかし、骨盤が相当な勢いで開かれるのですから^^;産後骨盤の締まりがなくなるのは普通なことです。
授乳をしてだんだんとしまっていけば理想的なのですが、授乳が必ずしもできる方とできない方がいます。
やはり産後は骨盤が柔らかいうちに閉めてしまった方が「矯正が早い！！」というのが実感です。
（当院は産後１ヶ月から矯正可能です）
そして骨盤を矯正するとプロポーションも産前に戻りやすいです。
実はタイプ別もあり「骨盤が開きやすいタイプ」なのかもチェックしているのでそういった方はすぐに矯正することをお勧めしています！
ちなみに私はこの開きやすいタイプです^^;
患者さんにも「開きやすいタイプ」の方には気をつけるようお伝えしています。
気を許していると体型変化が出ます・・・
下半身太りに要注意しなくてはいけません。
骨盤ベルトやガードルは・・・
グラグラする、安定感がなくなるのは確かですので、その時に固定するものがあると楽に立ったり座ったりができると思います。
腰痛予防といった気持ちで使用すると良いと思っています。
しかし、慢性腰痛の方がしている腰痛ベルトもやっている時は安定感があるのですが、
腰痛ベルトをしていている方が来院される理由は・・・
外すと骨盤の安定感がない
外すとすぐに痛くなる
閉めたりするのが面倒でだんだんとベルトをしなくなる
ベルトをつけると服に制限がある
といったお悩みに至ります・・・
👉結局は腰痛になる原因を解決した方が早いです。
腰痛や骨盤矯正は「骨盤」のみをどうにかしても解決はしません。
骨盤が開きすぎてしまう理由、閉まらない理由はなぜか？
腰痛の場合は
骨盤が開いていて痛いのか？
閉まり過ぎて痛いのか？
左右にぶれていて痛いのか？
ねじれていて痛いのか？
体の原因か
心因的な原因か
思考や頭の疲労の原因か👉意外に思う方多いですが・・・このタイプの方多いです
それによって施術内容が変わります。
いずれにしても
全身施術で脳の指令がしっかりと出るようにしています。
脳の指令がしっかりと出れば体の内面も外面も変化してきます。
いいね！
2020年11月2日
足裏の状態は重要です。
骨格体型の生まれ持ったものがどんな個性を持っているのかが何パターンかありますので、検査しています。
それは骨盤や足裏へも反映されています。
右足の前か後ろに体重がかかっているか、左足の前か後ろに体重がかかっているとか、ご自身でわかる方がいますがこれが必ずしも自分にとって良いのか？！というと分からない方がほとんどだと思います。
当院ではそういったことも検査して本来ならどの状態が良いのか？をお伝えしています。
本来なら生まれ持った状態に近ければ良い状態なのですが、ほとんどの方が生活の癖や怪我、運動、老化など環境によって変化していることがあります。
そうすると、痛くなったりメンタルの不調となったり、不定愁訴系の状態となることが多いです。
当院は、その方にあった状態の歩き方や立ち方の指導をしています。
みなさん状態がそれぞれ違うので、一人一人に合わせてお伝えしています。
癖や習慣で作ってしまう症状は実は多いです。
さて、足裏の状態というと・・・
女性の方に多いのは、ハイヒールを履いている場合や外反母趾の方に見られる症状です。
○集中力や思考力が減退する
○眼精疲労、ドライアイ
○気管、喉が弱く、空咳が多い
○前傾姿勢が多く起立性の立ちくらみが多い
○全身疲労感が強く、横になりたくなったり、昼間睡魔に襲われる
○生理痛や排卵時に体調が悪い
○鼻中隔湾曲がありいびきがある
○思考と感情が入り乱れネガティブ思考に陥りやすい
○手足の指先に力を入れて緊張が強く姿勢バランスを取っている
○眼圧の調整が狂い遠近調節ができずピンボケをする
こんな症状がある方は、つま先に力が入ったり足指が縮こまっていませんか？？
確認してみてください。
靴の問題や外反母趾でなくても、目が悪い、内熱がある、思考偏重であるなどといった五感の状態でつま先に力が入っている方も多くいらっしゃます。
ご自身の習慣や癖が原因で不調がある場合はどうぞ当院へご相談ください。
パンプスやハイヒールを履かなくてはいけない仕事や外反母趾の方はどうしたら良いのか？つま先立ちになりがちな方はどうしたら良いのか？
しっかりとセルフケアをお伝えしています。
2020年10月27日
当院ではお顔の大きさや歪み、むくみにお悩みの方が来院されます。
当院の一番の特徴は小顔矯正でも全身矯正をすることです。
実は頭蓋骨は骨盤の開閉とも連動しています。
頭蓋骨はパズルのように骨が組み合わさっています。
この縫い目のような部分を縫合と言います。
縫合は呼吸のリズムと共に開閉しています。
骨盤が開きやすかったり（生まれ持って開きやすい方や閉じやすい方がいます）、また環境や癖により骨盤が開きすぎると・・・頭蓋骨の縫合も必然的に開きます。
開きやすい方は前側の恥骨結合も緩んでいます。
それでは、骨盤が閉まりすぎると縫合も閉まるかというとそうではないのです。
閉じすぎが強くなると縫合は開いています。
骨盤が閉じすぎると骨盤後面の仙腸関節が緩みます。
縫合が緩むと、感じない方が多いですが頭に内熱が出てくるので「こもり熱」があります。
この骨盤が閉じすぎても、開きすぎても「頭の疲労状態」が関連しています。
前頭前野の認知機能の疲労です。
初回の方で「頭の疲労」が強い方は、骨盤が開きすぎているか閉じすぎていて縫合は緩んでいる方が多いです。
８割近くの方がこの状態だと思ってもらって良いです。
なので、この「閉じすぎ」「開きすぎ」を骨盤矯正も含めて改善していくだけで縫合もしまってくるのでお顔が小さくなってきます。
もちろんそれ以外に縫合に関連した大切な部位が上半身下半身それぞれにあるので、そこもしっかりと施術します。
当院が骨盤矯正、足指足底矯正、ストレートネックを含めて頚椎矯正をして姿勢矯正をしているのはそのためです。
頭蓋の縫合は、季節や生理周期によっても変化するのは当然なのですが、それがストレスや体の使い方、習慣で過剰になりすぎた時に頭蓋骨や骨盤など全身において影響が出るのです。
当院のお客様は、美容だけに焦点を絞って来院される方が多いですが、施術を重ねていくと他の不調が改善されそれが不思議がられたり、ストレスが軽減されていく感じも実感されています。
美容整体は美容面だけに着目して頭蓋骨プラス他の部位をやるだけの骨格矯正をすることが主流ですが、当院は全身調整をして体の癖や無自覚の状態を変化させることが最大の近道だと思っています。
脳は体の司令塔です。
ストレスを脳で感じると無自覚でいろいろなことを体がサインを出します。
ストレスが強い方は表情筋が硬かったり、鼻中隔湾曲があります。
上顎の緊張が強く、食いしばり、歯ぎしり、顎関節症がある方もいます。
もちろん来院されて初めて顔の歪みの原因が上顎が原因と初めて知る方がほとんどです。
感情が不安定だと足底が不安定になります。
重心に負けないよう食いしばって立位しようとなるので、エラが張ってきたり歪みが強くなってくる方もいます。
顔がゆがんでいる理由
顔がむくんでいる理由
エラが張っている理由
は・・・転んだ、殴られたなどの外傷でない限り実はものすごく深いところにあります。
根本原因を突き止めるとお顔の矯正もスピードが出ますしそれに付随した症状も軽減されてきます。
このように顔の歪みだけに着目するだけでなく付随した症状も軽減することでお顔の状態に変化が出てくるのです。
美しさを追求すると豊かな心と健康に着地します。
2020年10月24日
産後のお客様が来院されました。
出産前から来院されていて、出産後初めて来院されました。
経絡美容整体で産後の骨盤矯正をしました。
主な訴え
🔽 🔽 🔽 🔽
腰の痛みが強くて座る動作が辛い時がある。
寝ていても反りが強くて上を向いてねれない。
起きると足の裏が痺れている
手の指の痺れがある。
首を下に向けることが辛い。
股関節や膝が痛い。
体型を戻すために産後の骨盤矯正をしたい。
一番は産後の骨盤矯正をしたいと思っていたのですが、産後日に日に腰が痛くなり辛くなってきたとのこと。
お身体の状況と施術
授乳により猫背がきつくなりストレートネックを助長していると考えられます。
下部頚椎６番７番の変位もあるのでストレーネックの改善をしました。
ストレートネックの方は腰の反りが強い方が多いです。
首だけでなく腰も症状として出やすいです。
また、腰の痛みは産後骨盤が急激に広げられたことによるものとそれに伴った体の使い方によります。
親指から中指までの手の指の痺れは、腱鞘炎の一種である症状です。
産後ホルモンバランスの変動から一時的に見られることがあります。
施術をすることで軽減されてきます。
足指の起床時の痺れは、腰の反りが強いので圧迫されて血液循環が悪くなったものです。
骨盤矯正とともに全身の姿勢バランスを改善して、腰の反りが改善されてきたら軽減されてくるでしょう。
膝痛も体の姿勢バランスを整えることで改善されてきます。
何れにしても体は使いやすいように癖を作ってゆがみを作っていきます。
足を組むなどしてきた悪い癖を変えていくことも重要なのです。
無自覚で作ってきた身体の癖を変えていくことが大切です！
今後は継続で痛みの軽減と産後のプロポーション改善をしていきます♪
2020年10月23日
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11月６日まで土用です。
土用の期間は季節の変わり目ですので体やメンタルの不調を抱えやすくなります。
ただ、今年が少し違うのはコロナで環境の変化や緊張が強い方が多く６月以降こういった不調を訴える方が来院されています。
当院は土用の期間になると、新規の方の来院が急に多くなったり既存で来院されている方は調子が悪くなってくる方が多いです。
免疫力が落ち、感染症にかかりやすくなる方もいます。
急に体が重く感じたりむくみを感じる方もいます。
胃腸のバランスを崩す方もいらっしゃいます。
ぎっくり腰が増える時期でもあります。
メンタルの落ち込みも辛い方が多い方もいます。
いつもならなんてことないことが気になったり悩んだり、それが原因で眠りが浅くなったりしていませんか？？
体は動きたいのに動けない感じになっている方もいらっしゃるかと思います。
この時期は無理せず体のケアに専念してみてください。
症状が長引いている場合はどうぞご相談ください。
2020年10月22日
経絡美容整体を定期的に来院いただいております方からのメールです。
一部抜粋します・・・
施術を受けた翌日、鏡に映る自分を見て、体のラインが明らかに大きく変化していることに驚きます。
くびれの位置が上がり、骨盤の幅が狭くなり、足の隙間ができます。
ウエストの位置や骨盤の幅、Ｏ脚X脚レッグラインなどのからだのラインに関してのお悩みは施術をしていく中でだんだんと変化が出てきます。
また、姿勢が良くなってくると肩の巻きが改善されて胸郭が開き呼吸が楽になることが分かる方もいます。
呼吸がしっかりと入ってくると、循環が良くなり代謝が上がってきます。
こうなってくると少しづつ痩せてくる方もいます。
また、顔のゆがみや小顔矯正での来院も多くお顔のお悩みも経絡美容整体で施術しています。
最近では夏ころからダイエットで来院されている方は結果を出されてきている方も多いです。
＊たるみやくびれといったプロポーション改善したい方
＊小顔矯正をしたい方
＊顔のゆがみ改善
＊骨盤矯正をしたい方
＊産後のダイエット
＊年齢によるダイエット
＊コロナ禍ダイエット
など
来院されています。
お客様のお声のように自分の鏡に映る様子に変化が出てくるのは嬉しいですよね。
2020年10月19日
メンテナンス後は後ろ姿も結構変わります！
その方にあった姿勢バランスの整え方もお伝えしています。
さて、秋の土用が明日２０日から１１月６日までの１８日間あります。
定期的なメンテナンスの方も調子が悪い方が多くなるので、土用の時期は注意しています。
土用については、時々ふれていますのでご存知の方もいらっしゃるかと思いますが・・・
季節の変わり目にあたるので体にとったら結構きつい方が多くなります。
体はきつくなると勝手に捻らせる癖が強くなります。
重力に抵抗できなくなると立位がきつくなるので、なんとか立とうと必死に体は抵抗をするからです。
そうなってくると見た目でわかりやすいのが姿勢不良、むくみがひどい、といわれる方が多くなります。
また、ねじらせるので体の使い方が変わりあちこちの痛みが出てきたり、内臓面の不調も出てきます。
ねじらせるということは血管も捩じらせるということなので、血圧の不安定さも出てくる方もいます。
土用付近になると
やる気が起きない
体がだるい
のぼせが強い
眠りが浅い
頭がいたい
フラフラする
むくみがひどい
慢性痛が辛い
精神的に不安定になる
など
土用に加えてここ連日気温がぐっと低くなってきたこともあり体がついていけない症状が出ている方が非常に多いです。
土用の期間は季節の変わり目にもあたるので、とにかく無理をしない、体のケアをすることが大切です。
あまりにも優れない場合には次の季節の冬に持ち込んで長引いでしまうので、早めにご相談ください。
2020年9月29日
当初は美容整体のみの施術でしたが、１年半前から自律神経メニューも加えて施術してまいりました。
おかげさまで最近では両メニューをご希望される方や自律神経整体をご紹介で来院される方が増えてまいりました。
そして、この度「自律神経専門整体院」として改めてホームページを作成しました。
今まで、ブログのカテゴリーで「自律神経」について投稿してきましたが、これからは新しいホームページに投稿していきます。
自律神経に関しての投稿は、新しいホームページからブログ投稿をご覧ください。
https://saku-shizenkeitai.com/
こちらのブログでは引き続き美容整体に関しての投稿をしていきます。
ちなみに施術者は変わりませんので、どうぞご安心ください。
