冷えむくみ - 佐久市の小顔・骨盤・身体の歪みなら「綺麗を叶える経絡美容整体」

ふくらはぎにはたくさんの経絡が通っていますが、この経絡が滞っているとむくみや冷えがあります。

むくみの種類も何タイプかに分かれます。

まず、冷えがある場合は、代謝が悪くなり皮下に水分がたまっている状態です。代謝が悪いので痩せにくく、自律神経の交感神経が優位になり血行が悪くなるのでストレスを感じている方や生理痛がある方もいます。

また、疲労からくるむくみもあります。この場合は腎の機能が弱まっているので、トイレの回数が少なくなります。また、腎経はアンチエイジングの経絡なのでこの経絡が弱まると活力が低下して疲れやすくなり老化を促進してしまいます。

また、夏に多いのですが水分の摂り過ぎでのむくみがあります。胃腸が弱い方は、顔や体がむくむ方が多いです。

むくみや冷えがある方は、肌荒れに悩まれている方も多いです。血液やリンパの流れが滞ると、細胞に栄養を送って老廃物を受け取る働きがスムーズにできなくなり、吹き出物やお肌のくすみが目立つことがあります。

血行が悪いと皮脂腺の働きも悪くなるので、お肌の乾燥も招いてしまいます。

ふくらはぎの内側には肝代謝や婦人科に関連している脾経、腎経、肝経が通っています。冷えやむくみ、生理痛に悩まされている人はこれらの経絡が滞っています。胃腸系が弱く体全体や特に指のむくみが気になる方は脾経が弱っています。

全身がパーンと張ったようなむくみには肝経、下半身のむくみには腎経を整えることが大切です。肝経が弱くなるとイライラしやすくなったり、肩こり、目が疲れやすい、月経前症候群がひどくなるなど、ストレスが原因で自律神経のバランスが乱れ血行不良から冷えてむくんでしまいます。

腎が弱くなると、体を温める機能が下がり冷え性になります。

スネ側は胃腸や消化器に関係している胃経、胆経が通っています。肩こりや、ストレス、胃痛がある方はこれらの経絡が滞っています。

ふくらはぎの後ろ側は膀胱経が通っているため、特に下半身のむくみ改善に効果が大きいです。リンパ液の流れをスムーズにして余分な水分をデトックスします。また腰の凝り、後頭部の痛み、不眠の方はここの経絡が滞っている方が多いです。

むくみの状態を放置しておくと水分や老廃物が流れなくなってしまい、溜まった老廃物で脂肪細胞同士が結合してセルライトになる原因にもなります。セルライトは成人女性の８割にあるといわれていますが、冷え性や痩せにくい体質になるといわれています。